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메이저리그 마운드도전
역자 : 최원호,김병곤,임승길,윤완영,이종열,한경진 ㅣ 저자: Tom House
ISBN :9788994679518
배송비 :무료배송
판형 :Softcover
출판사 :한솔의학
브랜드 :한솔의학 [브랜드바로가기]
발행일 :2014-10-30
판매가격 : 18,00016,000
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책 소개

Tom House는 세계에서 가장 뛰어난 투수 전문가 중 한 명이다. 전설적인 대학 야구
코치 Rod Dedeaux의 지도로 미 남가주 대학교(USC)에서 야구선수 생활을 한 후,
House는 메이저리그 (MLB)에서 애틀랜타 브레이브스, 보스턴 레드삭스, 그리고
시애틀 매리너스에서 투수로 활약했다. 그뒤론 휴스턴 이스트로, 샌디에고 파드레서,
그리고 텍사스 레인저스 팀에서 투수 코치를 했다.
그는 일본과 라틴 아메리카에서도 코치생활을 했다.
이런 야구 그라운드에서의 경력 이외에도, 하우스는 투구법 (피칭)을 과학적인 학문
으로 발전시켰다. House는 또한 심리학 박사 학위도 받았으며 프로 와 아마추어
야구선수들을 위해 운동심리학 자문가로서 도움도 주었다.
House는 8권의 야구 관련 책을 저술하였으며 투구법과 관련된 8개의 교육 비디오를
제작하기도 하였다.
현대사회의 야구에서 최고의 투수들이라면 자신의 포지션에 대해 과학적이고 예술적인
요소들을 완벽하게 알고 있어야 한다. 투수들 중에서도 최고로 뽑히는
놀란 라이언, 랜디 존슨, 케빈 브라운 등의 선수들은 톰 브라운의 완벽한 투수 코치력을 거쳤다.
이 the Pitching Edge라는 책에서 저자는 최고의 피칭능력을 위한 메커니즘, 컨디셔닝,
심리적인 요소들을 기반으로 제작한 특별한 지도법을 추천하고 있다.
Part I에는 피칭 기술들을 발전시키고 향상시키는 훈련들이 대한 상세하고 명확한 정보들과
훈련 기법들에 대해 나와있다. 기본적인 시작 동작부터 팔로우스루까지 설명해주고 있다.
투수의 상세 훈련법은 part II에서 찾아볼 수 있는데 특별하고 색다른 운동법들과 주축 팔의 관리법,
선발과 중간계투로 마운드 위에서의 준비방법과 회복법, 그리고 긴 시즌을 위한 체력 유지방법과
시즌 중 부상을 당하지 않는 방법을 볼 수 있다.
Part III에서는 승리하는 투수들의 심리적인 사고방식과 자세를 통해 멘탈 강화 그리고 현명한
전략 결정이 게임에서 어떻게 중요 포인트로 작용하는지를 보여주고 있다.
세계적으로 인정받고 있으며 미국의 리틀리그, 메이저리그, 그리고 일본야구에서도 널리 사용되고
있는 입증된 최고의 피칭 기술과 방법을 알아 보자.

목차
Part 1  성공적인 투수의 5가지 공통점
 Chapter 1. 동적 균형 7
 Chapter 2. 자세의 안정화 15
 Chapter 3. 발착지 시, 팔꿈치를 T자 형으로 만들어라 25
 Chapter 4. 늦은 몸통 회전 33 
 Chapter 5. 릴리즈 포인트에서 굽은-T형 팔꿈치 위치 39
Part II  기능적인 체력훈련
 Chapter 6. 트레이닝을 위한 프로그램과 도구 63
 Chapter 7. 연습에서 실전으로의 전환 107
Part III 정신적·정서적 필수요소
 Chapter 8. 전략적 지휘 117
 Chapter 9. 정신 집중 123
 Chapter 10. 자신감 135
 Chapter 11. 스스로의 방향설정 138

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